반응형 시니어1 노년 건강을 위한 스트레스와 건강관리법 (시니어, 예방, 일상) 노년기에 접어들면 신체적 기능의 저하와 사회적 역할의 변화로 인해 스트레스를 경험하는 빈도가 높아집니다. 특히 외로움, 건강 문제, 경제적 부담 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 전반적인 삶의 질에 영향을 미치게 되죠. 이 글에서는 시니어 세대가 겪는 스트레스의 특성과 관리 방법을 중심으로, 예방적 건강관리와 일상 속 실천법을 심층적으로 소개합니다. 중·장년층 독자분들 또는 부모님의 건강을 걱정하는 분들에게 꼭 필요한 정보가 될 것입니다.시니어 세대의 스트레스 특징과 원인노년층이 겪는 스트레스는 단순히 감정적인 불안에 그치지 않고, 신체적·사회적·정서적 요인이 복합적으로 작용하는 복합 스트레스입니다. 특히 은퇴 후 역할의 상실감, 가족과의 거리감, 친구나 배우자의 사망 등은 깊은 외로움과 무기력감을 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
